Description
বিট রুট একটি পুষ্টিকর শাকসবজি, যা মাটির নিচে জন্মায় এবং লালচে-বেগুনি রঙের হয়। এটি ভিটামিন এ, বি, সি, আয়রন, ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, যা রক্ত পরিশোধন, হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্য রক্ষা এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। বিট রুট রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়াতে কার্যকর এবং উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক। এটি সালাদ, জুস, স্যুপ এবং কারিতে ব্যবহৃত হয়। নিয়মিত বিট রুট খেলে ত্বক উজ্জ্বল হয় এবং কর্মক্ষমতা বাড়ে। এর প্রাকৃতিক রঙিন উপাদান খাবার সাজানোর জন্যও উপযোগী।
Reviews
There are no reviews yet.