Description
কোয়েল পাখির ডিম ছোট, পুষ্টিকর এবং স্বাদে মিষ্টি। এতে প্রোটিন, ভিটামিন এ, বি কমপ্লেক্স, ডি এবং ক্যালসিয়ামসহ নানা পুষ্টি উপাদান রয়েছে, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, হাড় ও দাঁত মজবুত করে এবং ত্বক ও চুলের যত্নে সহায়ক। কোয়েল ডিম কোলেস্টেরল কম এবং সহজে হজমযোগ্য হওয়ায় এটি শিশু থেকে বৃদ্ধ সকলের জন্য উপকারী। এটি হৃদরোগ প্রতিরোধ এবং স্মৃতিশক্তি বাড়াতেও সহায়তা করে। সাধারণত সেদ্ধ, ভাজা বা কারিতে এটি ব্যবহার করা হয়। কোয়েল পাখির ডিম স্বাস্থ্যসচেতনদের ডায়েটে একটি আদর্শ সংযোজন।
Reviews
There are no reviews yet.