Description
কিউই একটি ছোট ও পুষ্টিকর ফল, যার বাইরের অংশ বাদামি এবং ভেতরটি উজ্জ্বল সবুজ। এতে ভিটামিন সি, কে, ই, পটাশিয়াম এবং ফাইবার প্রচুর পরিমাণে রয়েছে। কিউই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, হজমশক্তি উন্নত করে এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। কিউই ফল সরাসরি খাওয়া যায় অথবা সালাদ, স্মুদি ও ডেজার্টে ব্যবহৃত হয়। এর স্বাদ মিষ্টি ও টক মিশ্রিত, যা সতেজতা যোগায়। ক্যালোরি কম হওয়ায় এটি স্বাস্থ্যসচেতনদের জন্য আদর্শ। শিশুরাও এটি খেতে পছন্দ করে।
Reviews
There are no reviews yet.